Аритмия - нарушение нормальной частоты или периодичности сокращений сердца.

У здорового человека спровоцировать аритмию могут обильная еда, запоры, тесная одежда, укусы насекомых, некоторые лекарственные препараты, стресс.
Высок риск развития аритмии у людей, страдающих сахарным диабетом, особенно если он сочетается с ожирением и повышенным артериальным давлением.
Аритмии могут возникать и по более безобидным поводам: например, предменструальный синдром у женщин нередко сопровождается аритмиями, болями в сердце, ощущением удушья.

Так как быть людям, у которых имеются изменения частоты и ритма сердечных сокращений даже в состоянии покоя?
(Для справки - у здорового человека в состоянии физического и эмоционального покоя частота сердечных сокращений составляет 60-90 сокращений в 1 минуту.) Ведь при большинстве аритмий, не вызывающих нарушение самочувствия, нет необходимости в лечении...
Подскажите, как предупредить заболевание, если есть предрасположенность к приступам аритмии?